Viable Beratung

Gespräche, die bewegen.

Training, das wirkt.

Psychologische Beratung & Personal Training – für mentale
Stärke und körperliches Wohlbefinden.

Für Schüler & Studierende immer 20% Rabatt.

Meine Leistungen

Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Geist

Psychosoziale Beratung

Unterstützung bei Stress, Überforderung, Beziehungsfragen, Ängsten, Selbstzweifeln, Lebensübergängen oder Einsamkeit.

Personal Training

Individuelle Bewegungs- und Ernährungspläne, 1:1-Training, alltagstaugliche Aktivierung.

Kombination

Beratung und Training lassen sich verbinden: Geist und Körper sind untrennbar.

Über mich

Thies Söhl

Ich bin Thies Söhl – Psychologe, psychosozialer Berater und Personal Trainer. Ich lebe in Lübeck und arbeite seit über fünf Jahren in Beratung und Coaching.

Meine Berufung als Psychologe habe ich mit meinem langjährigen Fitnesshobby verbunden, nach dem Motto: Geist und Körper gehören zusammen.

Ich begleite Menschen mit Klarheit, Empathie und einem ganzheitlichen Blick. Mein Ziel: Mehr Selbstwirksamkeit, mentale und körperliche Stärke – für ein Leben, das dir zusteht.

Psychologe & psychosozialer Berater

Personal Trainer mit Leidenschaft

Über 5 Jahre Erfahrung in Beratung und Coaching

Ganzheitlicher Ansatz: Geist und Körper gehören zusammen

Preise & Angebote

Finde das passende Paket für deine Bedürfnisse

Walk & Talk

95€

75 Min

Beratung in Bewegung (draußen)

Kickoff Session

120 €

90 Min

Erstgespräch mit Anamnese

Ausführliche Anamnese
Mini-Intervention
Bewegungscheck
Zieldefinition gemeinsam erarbeiten
Erste Handlungsempfehlungen
Basis für weiteren Prozess

Smart Start

110€

Digital + Follow-up

Analyse & Plan per Mail

Ausführlicher Fragebogen
(Psyche & Fitness)
Individueller Plan mit
konkreten Schritten
E-Mail Check-in nach 2 Wochen
Ressourcenanalyse
Praktische Alltagstools
Zeitlich flexibel

Balance+

300€

Plan + 4 Termine

Plan digital + persönliche Begleitung

Individueller Plan digital
2× Beratung (à 50 Min)
2× Personal Training (à 50 Min)
Ganzheitlicher Ansatz
Regelmäßige Reflexion
Nachhaltige Verhaltensänderung
6 Monate Gültigkeit

Deep Dive 1

520 €

ca. 6 Std. flexibel

Intensive persönliche Betreuung

Beratung, Training & Ernährung
Routinen entwickeln
Komplett individuell angepasst
Intensive Betreuung
über mehrere Wochen
Zielgerichtete Strategieentwicklung
Regelmäßiges Monitoring
Nachhaltige Transformation

Duo/Partner-Paket: 140 € (90 Min) – Gemeinsam trainieren oder beraten lassen

Beratung Basis

90€

Einzeltermin

Paket 3x

250 €

3 Sitzungen

Paket 6x

480€

6 Sitzungen

Kurzzeitprogramm

320 €

4 Sitzungen strukturiert

PT Basis

70€

Einzeltermin

Paket 5x

250 €

5 Trainingseinheiten

Paket 10x

480€

10 Trainingseinheiten

10x 60 Min
Ernährungsberatung inklusive
6 Monate gültig
Detaillierter Trainingsplan
Ernährungs-Check
Körperliche Transformation
Fortschrittsdokumentation

Basic

150 €/Monat

2x/Monat

Focus

380 €/Monat

4x/Monat

2× Beratung (à 50 Min)
2× Personal Training (à 60 Min)
Regelmäßige Fortschrittskontrolle
Anpassung der Strategien
E-Mail-Support zwischen Terminen
Monatlich kündbar

Progress

720 €/Monat

8x/Monat

4x Beratung (à 50 Min)
4x Personal Training (à 60 Min)
Engmaschige Betreuung
Wöchentliche Termine
Priorisierter E-Mail-Support
Ernährungsberatung inklusive
Monatlich kündbar

Stornobedingungen: 48h-Regel – Kostenfreie Stornierung bis 48h vor dem Termin

Paketgültigkeit: Alle Pakete sind 6 Monate gültig

Wichtiger Hinweis: Psychosoziale Beratung ersetzt keine Psychotherapie im Sinne des Heilkundegesetzes

So läuft's ab

Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Geist

1. Kontaktaufnahme

Du nimmst Kontakt auf – per Mail, Telefon oder über das Kontaktformular.

2. Kennenlernen

Wir führen ein ca. 30-minütiges kostenloses Erstgespräch zur Bedarfsermittlung. Hier klären wir deine Ziele und Wünsche.

3. Beratung

Die Beratung findet in meinem Beratungsraum in Lübeck, bei dir zu Hause, draußen beim Walk & Talk oder nach individueller Vereinbarung statt.

4. Training

Das Personal Training findet in meinem Fitnessstudio in Lübeck, in deinem bereits angemeldeten Fitnessstudio, draußen in der Natur oder an einem individuell abgesprochenen Ort statt.

5. Gemeinsam weitergehen

Wir arbeiten kontinuierlich an deinen Zielen. Ob Einzeltermine, Pakete oder Abo – ich begleite dich auf deinem Weg.

Flexibilität ist wichtig: Alle Termine und Orte können individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden. Ich bin mobil und komme auch gerne zu dir.

Was Klienten sagen

Erfahrungen von Menschen, die ich begleiten durfte

"Thies hat mir geholfen, wieder Klarheit in mein Leben zu bringen – und neue Kraft für den Alltag."

"Einfühlsam und klar – die Kombination aus Training und Beratung war für mich ein Gamechanger."

"Ich fühlte mich von Anfang an verstanden – mental und körperlich gestärkt."

"Endlich jemand, der nicht nur zuhört, sondern auch konkrete Wege aufzeigt. Die Walk & Talk Sessions waren perfekt für mich."

"Professionell, empathisch und auf Augenhöhe. Thies hat mir geholfen, meine Ziele zu erreichen – sowohl mental als auch körperlich."

"Die ganzheitliche Herangehensweise macht den Unterschied. Ich fühle mich ausgeglichener und stärker."

"Ich habe durch die Beratung wieder zu mir selbst gefunden. Die Kombination aus Gespräch und Bewegung ist genial."

"Kompetent, authentisch und motivierend. Die Sitzungen haben mir wirklich weitergeholfen."

Häufige Fragen

Alles, was du wissen musst

Wie läuft das Erstgespräch ab?

Unverbindlich und kostenlos (30 Min). Wir lernen uns telefonisch oder persönlich kennen und besprechen dein Anliegen und mögliche nächste Schritte.

Wo finden die Termine statt?

Bei dir zu Hause, im Beratungsraum, draußen (z. B. Walk & Talk) oder online – nach Absprache. Wir finden gemeinsam den passenden Ort für dich.

Brauche ich Vorerfahrung im Sport?

Nein. Ich passe alle Übungen an deinen Alltag und dein Level an. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst. Jeder kann bei jedem Fitnesslevel starten.

Ist die Beratung vertraulich?

Ja, absolut. Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns. Vertraulichkeit und ein geschützter Raum sind die Grundlage meiner Arbeit.

Ersetzt die Beratung eine Psychotherapie?

Nein. Psychosoziale Beratung ist keine Psychotherapie im Sinne des Heilkundegesetzes. Bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen ist eine therapeutische Behandlung notwendig. Ich unterstütze bei Lebenskrisen, Stress und persönlicher Weiterentwicklung.

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Am einfachsten per E-Mail an viableberatung@email.de oder über Instagram @viableberatung. Ich melde mich zeitnah bei dir zurück, um einen passenden Termin zu finden.

Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?

Barzahlung, Überweisung oder PayPal sind möglich. Die Bezahlung erfolgt nach der Sitzung bzw. bei Paketen nach der Buchung.

Kann ich ein Paket auch verschenken?

Ja, gerne! Gutscheine für alle Pakete sind möglich. Kontaktiere mich einfach, und wir stellen einen personalisierten Gutschein aus.

Lass uns sprechen

Bereit für den ersten Schritt? Ich freue mich auf deine Nachricht.

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30 Min Erstgespräch + 1× 50 Min Sitzung kostenlos bei Buchung eines Pakets

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